Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 83g | 28kcal | 0.4g | 5.3g | 0.5g | 2.7g | |
| Mansikka | 208g | 97kcal | 1g | 17.5g | 0.4g | 4g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 17g | 57kcal | 2.2g | 11.7g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 417g | 233kcal | 35.4g | 20.8g | 0.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 125g | 41kcal | 4.1g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1700g | 913kcal | 86.2g | 122.8g | 3.4g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 850g | 456kcal | 43.1g | 61.4g | 1.7g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 425g | 228kcal | 21.6g | 30.7g | 0.9g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu