Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 50g | 33kcal | 0.8g | 7.5g | 0.1g | 0g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 20g | 14kcal | 0.8g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 20g | 17kcal | 0.3g | 0.9g | 1.4g | 0g | |
Juustoraaste, Milbona | 5g | 16kcal | 1.3g | 0g | 1.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 20g | 6.6kcal | 0.7g | 1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Paprikajauhe | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 40g | 43kcal | 9.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 12g | 15kcal | 0.3g | 3.3g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 358g | 319kcal | 29.8g | 29.8g | 9.2g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 179g | 160kcal | 14.9g | 14.9g | 4.6g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 90g | 80kcal | 7.5g | 7.5g | 2.3g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.3g | 8.3g | 2.6g | 0.1g |