Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1000g | 650kcal | 16g | 150g | 1g | 0g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 400g | 276kcal | 16g | 44g | 3.2g | 0g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 400g | 340kcal | 5.6g | 17.6g | 28g | 0g | |
Juustoraaste, Milbona | 100g | 311kcal | 26g | 0g | 23g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Paprikajauhe | 4g | 13kcal | 0.6g | 0.7g | 0.5g | 1.5g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 800g | 857kcal | 184.8g | 0g | 12g | 0g | |
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 240g | 293kcal | 5.3g | 65.3g | 0.7g | 1.9g | |
Annoskoko tuplana | 7148g | 6371kcal | 590g | 595.8g | 182g | 6.8g | |
Valittu annoskoko | 3574g | 3185kcal | 295g | 297.9g | 91g | 3.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1787g | 1593kcal | 147.5g | 149g | 45.5g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.3g | 8.3g | 2.5g | 0.1g |