Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 15g | 0.1g | 0g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 40g | 28kcal | 1.6g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 40g | 34kcal | 0.6g | 1.8g | 2.8g | 0g | |
Juustoraaste, Milbona | 10g | 31kcal | 2.6g | 0g | 2.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 22g | 31kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 40g | 13kcal | 1.3g | 2g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Paprikajauhe | 0.4g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 80g | 86kcal | 18.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 24g | 29kcal | 0.5g | 6.5g | 0.1g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 716g | 638kcal | 59.2g | 59.8g | 18.4g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 358g | 319kcal | 29.6g | 29.9g | 9.2g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 179g | 160kcal | 14.8g | 15g | 4.6g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.3g | 8.4g | 2.6g | 0.1g |