Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 150g | 98kcal | 2.4g | 22.5g | 0.2g | 0g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 60g | 42kcal | 2.4g | 6.6g | 0.5g | 0g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 60g | 51kcal | 0.8g | 2.6g | 4.2g | 0g | |
Juustoraaste, Milbona | 15g | 47kcal | 3.9g | 0g | 3.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 60g | 20kcal | 2g | 2.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Paprikajauhe | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 120g | 129kcal | 27.8g | 0g | 1.8g | 0g | |
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 36g | 44kcal | 0.8g | 9.8g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 1074g | 957kcal | 88.6g | 89.2g | 27.6g | 1g | |
Valittu annoskoko | 537g | 479kcal | 44.3g | 44.6g | 13.8g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 269g | 239kcal | 22.2g | 22.3g | 6.9g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.2g | 8.3g | 2.6g | 0.1g |