Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 200g | 130kcal | 3.2g | 30.1g | 0.2g | 0g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 80g | 55kcal | 3.2g | 8.8g | 0.6g | 0g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 80g | 68kcal | 1.1g | 3.5g | 5.6g | 0g | |
Juustoraaste, Milbona | 20g | 62kcal | 5.2g | 0g | 4.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 44g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 80g | 26kcal | 2.6g | 3.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Paprikajauhe | 0.8g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 160g | 172kcal | 37g | 0g | 2.4g | 0g | |
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 48g | 59kcal | 1.1g | 13.1g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 1432g | 1276kcal | 118g | 119.2g | 36.2g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 716g | 638kcal | 59g | 59.6g | 18.1g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 358g | 319kcal | 29.5g | 29.8g | 9.1g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.2g | 8.3g | 2.5g | 0.1g |