Kinkkumunakas (karppi)
Paista voissa sipulit ja savusuikaleet.
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 497g | 708kcal | 62.1g | 1.5g | 50.9g | 0g | |
| Voi | 63g | 458kcal | 0.8g | 0.3g | 51.4g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 135g | 397kcal | 3.4g | 4.3g | 40.6g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 325g | 423kcal | 39g | 16.3g | 22.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 339g | 1219kcal | 94.8g | 6.8g | 91.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2898g | 6458kcal | 402.6g | 67g | 514.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1449g | 3229kcal | 201.3g | 33.5g | 257.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 725g | 1615kcal | 100.7g | 16.8g | 128.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 13.9g | 2.3g | 17.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu