Kinkkumunakas (karppi)
Paista voissa sipulit ja savusuikaleet.
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 662g | 944kcal | 82.8g | 2g | 67.9g | 0g | |
| Voi | 84g | 611kcal | 1g | 0.3g | 68.5g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 181g | 529kcal | 4.5g | 5.8g | 54.2g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 433g | 563kcal | 52g | 21.7g | 30.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 33kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 451g | 1625kcal | 126.4g | 9g | 121.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3864g | 8611kcal | 536.6g | 89.2g | 686g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 1932g | 4305kcal | 268.3g | 44.6g | 343g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 966g | 2153kcal | 134.2g | 22.3g | 171.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 13.9g | 2.3g | 17.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu