Kinkkumunakas (karppi)
Paista voissa sipulit ja savusuikaleet.
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 883g | 1259kcal | 110.3g | 2.6g | 90.5g | 0g | |
| Voi | 112g | 815kcal | 1.3g | 0.4g | 91.3g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 241g | 705kcal | 6g | 7.7g | 72.2g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 578g | 751kcal | 69.3g | 28.9g | 40.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 161g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 602g | 2167kcal | 168.5g | 12g | 162.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5152g | 11481kcal | 715g | 118.6g | 914.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 2576g | 5741kcal | 357.5g | 59.3g | 457.2g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1288g | 2870kcal | 178.8g | 29.7g | 228.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 13.9g | 2.3g | 17.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu