Kinkkumunakas (karppi)
Paista voissa sipulit ja savusuikaleet.
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 993g | 1417kcal | 124.1g | 3g | 101.8g | 0g | |
| Voi | 126g | 917kcal | 1.5g | 0.5g | 102.8g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 271g | 794kcal | 6.8g | 8.7g | 81.3g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 650g | 845kcal | 78g | 32.5g | 45.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 181g | 49kcal | 2.3g | 8.7g | 0.4g | 3.1g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 677g | 2438kcal | 189.6g | 13.5g | 182.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5796g | 12917kcal | 804.6g | 133.8g | 1029.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 2898g | 6459kcal | 402.3g | 66.9g | 514.6g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1449g | 3229kcal | 201.2g | 33.5g | 257.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 13.9g | 2.3g | 17.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu