Kinkkumunakas (karppi)
Paista voissa sipulit ja savusuikaleet.
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1103g | 1574kcal | 137.9g | 3.3g | 113.1g | 0g | |
| Voi | 140g | 1019kcal | 1.7g | 0.6g | 114.2g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 301g | 882kcal | 7.5g | 9.6g | 90.3g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 722g | 939kcal | 86.7g | 36.1g | 50.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 201g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 752g | 2708kcal | 210.7g | 15g | 203.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6440g | 14352kcal | 894.2g | 148.4g | 1143.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 3220g | 7176kcal | 447.1g | 74.2g | 571.7g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1610g | 3588kcal | 223.6g | 37.1g | 285.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 13.9g | 2.3g | 17.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu