Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 35g | 161kcal | 0.2g | 0.2g | 17.9g | 0g | |
| Sieni, tatti, hapero | 117g | 27kcal | 2.1g | 3.2g | 0.6g | 2.1g | |
| Vesi | 584g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 234g | 77kcal | 7.7g | 11.4g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 12g | 39kcal | 0.9g | 2g | 2.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 35g | 120kcal | 3.6g | 24.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2149g | 879kcal | 30.6g | 88.2g | 43.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 1075g | 440kcal | 15.3g | 44.1g | 21.9g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 537g | 220kcal | 7.7g | 22.1g | 11g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu