Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 544g | 147kcal | 7.1g | 26.1g | 1.1g | 9.2g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 326g | 1500kcal | 1.6g | 1.6g | 166.3g | 0.2g | |
| Sieni, tatti, hapero | 1087g | 250kcal | 19.6g | 29.3g | 5.4g | 19.6g | |
| Vesi | 5435g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2174g | 717kcal | 71.7g | 106.5g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 109g | 359kcal | 8.2g | 18.5g | 27.2g | 0.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 326g | 1119kcal | 33.2g | 228.3g | 3.9g | 11.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8183kcal | 282.8g | 820.6g | 407.8g | 81.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4092kcal | 141.4g | 410.3g | 203.9g | 40.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2046kcal | 70.7g | 205.2g | 102g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu