Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 50g | 230kcal | 0.3g | 0.3g | 25.5g | 0g | |
| Sieni, tatti, hapero | 167g | 38kcal | 3g | 4.5g | 0.8g | 3g | |
| Vesi | 834g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 334g | 110kcal | 11g | 16.4g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 17g | 55kcal | 1.3g | 2.8g | 4.2g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 50g | 172kcal | 5.1g | 35g | 0.6g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3070g | 1256kcal | 43.6g | 126g | 62.6g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 1535g | 628kcal | 21.8g | 63g | 31.3g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 314kcal | 10.9g | 31.5g | 15.7g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu