Sienikeitto

Kuullota sipuli rasvassa.

Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.

Kiehauta kypsäksi.

Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa

Mervi78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g60g276kcal0.3g0.3g30.6g0g
Sieni, tatti, hapero200g46kcal3.6g5.4g1g3.6g
Vesi1000g0kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen400g132kcal13.2g19.6g0g0g
Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl20g66kcal1.5g3.4g5g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 60g206kcal6.1g42g0.7g2.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3680g1506kcal52g151g75g15g
Valittu annoskoko1840g753kcal26g75.5g37.5g7.5g
Annoskoko puolitettuna920g377kcal13g37.8g18.8g3.8g
Arvot/100g100g41kcal1.4g4.1g2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=117725