Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 134g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 80g | 368kcal | 0.4g | 0.4g | 40.8g | 0g | |
| Sieni, tatti, hapero | 267g | 61kcal | 4.8g | 7.2g | 1.3g | 4.8g | |
| Vesi | 1335g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 534g | 176kcal | 17.6g | 26.2g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 27g | 88kcal | 2g | 4.5g | 6.7g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 80g | 275kcal | 8.2g | 56.1g | 1g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4912g | 2010kcal | 69.4g | 201.6g | 100.2g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 2456g | 1005kcal | 34.7g | 100.8g | 50.1g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1228g | 503kcal | 17.4g | 50.4g | 25.1g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu