Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 8.8g | 40kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Sieni, tatti, hapero | 29g | 6.7kcal | 0.5g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi | 146g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 58g | 19kcal | 1.9g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 2.9g | 10kcal | 0.2g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.8g | 30kcal | 0.9g | 6.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 537g | 220kcal | 7.4g | 22g | 10.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 269g | 110kcal | 3.7g | 11g | 5.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 55kcal | 1.9g | 5.5g | 2.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu