Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 120g | 553kcal | 0.6g | 0.6g | 61.3g | 0.1g | |
| Sieni, tatti, hapero | 400g | 92kcal | 7.2g | 10.8g | 2g | 7.2g | |
| Vesi | 2002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 801g | 264kcal | 26.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 40g | 132kcal | 3g | 6.8g | 10g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 120g | 412kcal | 12.2g | 84.1g | 1.4g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7368g | 3015kcal | 104g | 302.2g | 150.2g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 3684g | 1507kcal | 52g | 151.1g | 75.1g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1842g | 754kcal | 26g | 75.6g | 37.6g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu