Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 13g | 58kcal | 0.1g | 0.1g | 6.4g | 0g | |
| Sieni, tatti, hapero | 42g | 10kcal | 0.8g | 1.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Vesi | 209g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 83g | 28kcal | 2.8g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 4.2g | 14kcal | 0.3g | 0.7g | 1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 43kcal | 1.3g | 8.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 768g | 314kcal | 11.2g | 31.6g | 15.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 384g | 157kcal | 5.6g | 15.8g | 7.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 79kcal | 2.8g | 7.9g | 3.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.5g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu