Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 234g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 140g | 645kcal | 0.7g | 0.7g | 71.5g | 0.1g | |
| Sieni, tatti, hapero | 467g | 108kcal | 8.4g | 12.6g | 2.3g | 8.4g | |
| Vesi | 2336g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 934g | 308kcal | 30.8g | 45.8g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 47g | 154kcal | 3.5g | 7.9g | 11.7g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 140g | 481kcal | 14.3g | 98.1g | 1.7g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 8596g | 3517kcal | 121.4g | 352.6g | 175.4g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 4298g | 1759kcal | 60.7g | 176.3g | 87.7g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2149g | 879kcal | 30.4g | 88.2g | 43.9g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu