Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 267g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 160g | 737kcal | 0.8g | 0.8g | 81.7g | 0.1g | |
| Sieni, tatti, hapero | 534g | 123kcal | 9.6g | 14.4g | 2.7g | 9.6g | |
| Vesi | 2670g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1068g | 352kcal | 35.2g | 52.3g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 53g | 176kcal | 4g | 9.1g | 13.3g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 160g | 550kcal | 16.3g | 112.1g | 1.9g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9824g | 4020kcal | 138.8g | 403g | 200.2g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 4912g | 2010kcal | 69.4g | 201.5g | 100.1g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2456g | 1005kcal | 34.7g | 100.8g | 50.1g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu