Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 18g | 81kcal | 0.1g | 0.1g | 8.9g | 0g | |
| Sieni, tatti, hapero | 58g | 13kcal | 1.1g | 1.6g | 0.3g | 1.1g | |
| Vesi | 292g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 117g | 39kcal | 3.9g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 5.8g | 19kcal | 0.4g | 1g | 1.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 18g | 60kcal | 1.8g | 12.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1074g | 440kcal | 15.4g | 44.2g | 22g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 537g | 220kcal | 7.7g | 22.1g | 11g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 110kcal | 3.9g | 11.1g | 5.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu