Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 180g | 829kcal | 0.9g | 0.9g | 91.9g | 0.1g | |
| Sieni, tatti, hapero | 601g | 138kcal | 10.8g | 16.2g | 3g | 10.8g | |
| Vesi | 3003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1201g | 396kcal | 39.6g | 58.9g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 60g | 198kcal | 4.5g | 10.2g | 15g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 180g | 618kcal | 18.4g | 126.1g | 2.2g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 11052g | 4522kcal | 156.2g | 453.4g | 225.4g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 5526g | 2261kcal | 78.1g | 226.7g | 112.7g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2763g | 1131kcal | 39.1g | 113.4g | 56.4g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu