Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 334g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 200g | 921kcal | 1g | 1g | 102.1g | 0.1g | |
| Sieni, tatti, hapero | 667g | 154kcal | 12g | 18g | 3.3g | 12g | |
| Vesi | 3337g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1335g | 441kcal | 44g | 65.4g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 67g | 220kcal | 5g | 11.3g | 16.7g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 200g | 687kcal | 20.4g | 140.2g | 2.4g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 12280g | 5025kcal | 173.4g | 503.8g | 250.4g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 6140g | 2512kcal | 86.7g | 251.9g | 125.2g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3070g | 1256kcal | 43.4g | 126g | 62.6g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu