Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 23g | 104kcal | 0.1g | 0.1g | 11.5g | 0g | |
| Sieni, tatti, hapero | 75g | 17kcal | 1.4g | 2g | 0.4g | 1.4g | |
| Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 50kcal | 5g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 7.5g | 25kcal | 0.6g | 1.3g | 1.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 77kcal | 2.3g | 15.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1381g | 565kcal | 19.8g | 56.8g | 28.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 691g | 283kcal | 9.9g | 28.4g | 14.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 345g | 141kcal | 5g | 14.2g | 7.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu