Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 240g | 1104kcal | 1.2g | 1.2g | 122.4g | 0.1g | |
| Sieni, tatti, hapero | 800g | 184kcal | 14.4g | 21.6g | 4g | 14.4g | |
| Vesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1600g | 528kcal | 52.8g | 78.4g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 80g | 264kcal | 6g | 13.6g | 20g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 240g | 824kcal | 24.5g | 168g | 2.9g | 8.4g | |
| Annoskoko tuplana | 14720g | 6023kcal | 208.2g | 604g | 300.2g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 7360g | 3012kcal | 104.1g | 302g | 150.1g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3680g | 1506kcal | 52.1g | 151g | 75.1g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu