Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 25g | 115kcal | 0.1g | 0.1g | 12.8g | 0g | |
| Sieni, tatti, hapero | 83g | 19kcal | 1.5g | 2.3g | 0.4g | 1.5g | |
| Vesi | 417g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 167g | 55kcal | 5.5g | 8.2g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 8.3g | 28kcal | 0.6g | 1.4g | 2.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 86kcal | 2.6g | 17.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1535g | 628kcal | 21.6g | 63g | 31.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 767g | 314kcal | 10.8g | 31.5g | 15.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 384g | 157kcal | 5.4g | 15.8g | 7.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu