Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 467g | 126kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 280g | 1289kcal | 1.4g | 1.4g | 143g | 0.1g | |
| Sieni, tatti, hapero | 934g | 215kcal | 16.8g | 25.2g | 4.7g | 16.8g | |
| Vesi | 4672g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1869g | 617kcal | 61.7g | 91.6g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 93g | 308kcal | 7g | 15.9g | 23.4g | 0.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 280g | 962kcal | 28.6g | 196.2g | 3.4g | 9.8g | |
| Annoskoko tuplana | 17192g | 7034kcal | 243.2g | 705.4g | 350.8g | 70g | |
| Valittu annoskoko | 8596g | 3517kcal | 121.6g | 352.7g | 175.4g | 35g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4298g | 1759kcal | 60.8g | 176.4g | 87.7g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu