Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 534g | 144kcal | 6.9g | 25.6g | 1.1g | 9.1g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 320g | 1474kcal | 1.6g | 1.6g | 163.4g | 0.2g | |
| Sieni, tatti, hapero | 1068g | 246kcal | 19.2g | 28.8g | 5.3g | 19.2g | |
| Vesi | 5339g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2136g | 705kcal | 70.5g | 104.6g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 107g | 352kcal | 8g | 18.2g | 26.7g | 0.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 320g | 1099kcal | 32.6g | 224.2g | 3.8g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 19648g | 8040kcal | 277.6g | 806g | 400.6g | 80.2g | |
| Valittu annoskoko | 9824g | 4020kcal | 138.8g | 403g | 200.3g | 40.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4912g | 2010kcal | 69.4g | 201.5g | 100.2g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu