Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 55g | 257kcal | 19g | 12.9g | 12.9g | 6.5g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 33g | 105kcal | 9.4g | 2.3g | 6.5g | 9.9g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 50g | 30kcal | 5g | 2.5g | 0.2g | 36.5g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 60g | 207kcal | 3.3g | 45.7g | 0.7g | 0.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 204g | 257kcal | 22.4g | 0.6g | 18.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 6.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1236g | 1746kcal | 119.2g | 135.6g | 77.4g | 107.6g | |
| Valittu annoskoko | 618g | 873kcal | 59.6g | 67.8g | 38.7g | 53.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 309g | 437kcal | 29.8g | 33.9g | 19.4g | 26.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.6g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu