Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oliiviöljy (Knossoscretanfood), annos 100g | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
Sipuli | 146g | 44kcal | 1.8g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 290g | 52kcal | 1.6g | 7.3g | 1.2g | 2g | |
Tomaatti | 140g | 32kcal | 0.8g | 4.8g | 0.4g | 2g | |
Lihaliemijauhe/tiiviste | 4g | 12kcal | 0.4g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
Ruokosokeri | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 300g | 990kcal | 48g | 186g | 6g | 18g | |
Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaattimurska | 500g | 147kcal | 2.8g | 26.5g | 1g | 9.5g | |
Annoskoko tuplana | 3710g | 4125kcal | 264.4g | 477.6g | 119.6g | 68.4g | |
Valittu annoskoko | 1855g | 2062kcal | 132.2g | 238.8g | 59.8g | 34.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 928g | 1031kcal | 66.1g | 119.4g | 29.9g | 17.1g | |
Arvot/100g | 100g | 111kcal | 7.1g | 12.9g | 3.2g | 1.8g |