Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 530g | 1166kcal | 42.9g | 212g | 11.7g | 21.7g | |
| Heinz ketsuppi | 82g | 84kcal | 0.7g | 19.6g | 0.1g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 110g | 209kcal | 1.1g | 49.5g | 1.1g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 282g | 254kcal | 47.9g | 1.4g | 7g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 254g | 559kcal | 81.3g | 0g | 25.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2516g | 4542kcal | 347.8g | 565g | 90.6g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 1258g | 2271kcal | 173.9g | 282.5g | 45.3g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 629g | 1136kcal | 87g | 141.3g | 22.7g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 22.5g | 3.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu