Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 100g | 220kcal | 8.1g | 39.9g | 2.2g | 4.1g | |
| Heinz ketsuppi | 15g | 16kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 21g | 39kcal | 0.2g | 9.3g | 0.2g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 53g | 48kcal | 9g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 48g | 105kcal | 15.3g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 474g | 856kcal | 65.4g | 106.4g | 17g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 237g | 428kcal | 32.7g | 53.2g | 8.5g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 214kcal | 16.4g | 26.6g | 4.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 22.5g | 3.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu