Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 133g | 292kcal | 10.7g | 53g | 2.9g | 5.4g | |
| Heinz ketsuppi | 21g | 21kcal | 0.2g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 28g | 52kcal | 0.3g | 12.4g | 0.3g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 71g | 63kcal | 12g | 0.4g | 1.8g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 64g | 140kcal | 20.3g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 629g | 1136kcal | 87g | 141.4g | 22.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 568kcal | 43.5g | 70.7g | 11.4g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 157g | 284kcal | 21.8g | 35.4g | 5.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 22.5g | 3.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu