Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 166g | 366kcal | 13.5g | 66.6g | 3.7g | 6.8g | |
| Heinz ketsuppi | 26g | 26kcal | 0.2g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 35g | 66kcal | 0.3g | 15.5g | 0.3g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 89g | 80kcal | 15.1g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 80g | 176kcal | 25.5g | 0g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 790g | 1426kcal | 109.2g | 177.4g | 28.4g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 395g | 713kcal | 54.6g | 88.7g | 14.2g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 357kcal | 27.3g | 44.4g | 7.1g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 22.5g | 3.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu