Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 200g | 439kcal | 16.2g | 79.9g | 4.4g | 8.2g | |
| Heinz ketsuppi | 31g | 32kcal | 0.3g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 41g | 79kcal | 0.4g | 18.7g | 0.4g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 106g | 96kcal | 18.1g | 0.5g | 2.7g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 96g | 211kcal | 30.6g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 948g | 1711kcal | 131.2g | 213g | 34.2g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 474g | 856kcal | 65.6g | 106.5g | 17.1g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 237g | 428kcal | 32.8g | 53.3g | 8.6g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 22.5g | 3.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu