Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 266g | 586kcal | 21.6g | 106.5g | 5.9g | 10.9g | |
| Heinz ketsuppi | 41g | 42kcal | 0.4g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 55g | 105kcal | 0.6g | 24.9g | 0.6g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 142g | 128kcal | 24.1g | 0.7g | 3.5g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 128g | 281kcal | 40.8g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1264g | 2282kcal | 175g | 283.8g | 45.6g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 632g | 1141kcal | 87.5g | 141.9g | 22.8g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 316g | 571kcal | 43.8g | 71g | 11.4g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 22.4g | 3.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu