Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 300g | 659kcal | 24.3g | 119.8g | 6.6g | 12.3g | |
| Heinz ketsuppi | 46g | 47kcal | 0.4g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 62g | 118kcal | 0.6g | 28g | 0.6g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 159g | 143kcal | 27.1g | 0.8g | 4g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 144g | 316kcal | 45.9g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1422g | 2567kcal | 196.6g | 319.4g | 51.2g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 711g | 1284kcal | 98.3g | 159.7g | 25.6g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 356g | 642kcal | 49.2g | 79.9g | 12.8g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 22.5g | 3.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu