Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 33g | 73kcal | 2.7g | 13.3g | 0.7g | 1.4g | |
| Heinz ketsuppi | 5.1g | 5.3kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 6.9g | 13kcal | 0.1g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 18g | 16kcal | 3g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 16g | 35kcal | 5.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 158g | 285kcal | 21.8g | 35.4g | 5.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 79g | 143kcal | 10.9g | 17.7g | 2.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 71kcal | 5.5g | 8.9g | 1.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 22.4g | 3.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu