Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g | 100g | 80kcal | 17g | 1g | 1g | 0g | |
Purjosipuli | 100g | 23kcal | 1.8g | 2.4g | 0.2g | 2.1g | |
Öljy | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 15g | 12kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 0.2g | |
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 21g | 149kcal | 0.1g | 0g | 16.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 52kcal | 1.5g | 10.5g | 0.2g | 0.5g | |
Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g | 9.6g | 3g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 75g | 210kcal | 21.8g | 1.9g | 12.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1068g | 1371kcal | 98.2g | 56.6g | 83.4g | 5.6g | |
Valittu annoskoko | 534g | 686kcal | 49.1g | 28.3g | 41.7g | 2.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 267g | 343kcal | 24.6g | 14.2g | 20.9g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.2g | 5.3g | 7.8g | 0.5g |