Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 208g | 135kcal | 3.3g | 31.2g | 0.2g | 0g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 83g | 58kcal | 3.3g | 9.2g | 0.7g | 0g | |
Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 154g | 54kcal | 1.5g | 10.6g | 0.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 46g | 65kcal | 5.7g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 167g | 55kcal | 5.5g | 8.2g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 250g | 415kcal | 47.5g | 0g | 25g | 0g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 33g | 48kcal | 1.1g | 10.5g | 0.1g | 0.2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 83g | 23kcal | 0.5g | 5g | 0.2g | 2.1g | |
Annoskoko tuplana | 2050g | 1708kcal | 136.8g | 149.6g | 63.4g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 1025g | 854kcal | 68.4g | 74.8g | 31.7g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 513g | 427kcal | 34.2g | 37.4g | 15.9g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.7g | 7.3g | 3.1g | 0.2g |