Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 250g | 163kcal | 4g | 37.5g | 0.2g | 0g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 100g | 69kcal | 4g | 11g | 0.8g | 0g | |
Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 185g | 65kcal | 1.8g | 12.8g | 0.9g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 498kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 40g | 58kcal | 1.3g | 12.6g | 0.1g | 0.3g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g | 5.9g | 0.2g | 2.5g | |
Annoskoko tuplana | 2460g | 2049kcal | 164.4g | 179.6g | 75.6g | 5.6g | |
Valittu annoskoko | 1230g | 1025kcal | 82.2g | 89.8g | 37.8g | 2.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 615g | 512kcal | 41.1g | 44.9g | 18.9g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.7g | 7.3g | 3.1g | 0.2g |