Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 333g | 217kcal | 5.3g | 50g | 0.3g | 0g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 133g | 92kcal | 5.3g | 14.7g | 1.1g | 0g | |
Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 247g | 86kcal | 2.5g | 17g | 1.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 73g | 105kcal | 9.2g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 267g | 88kcal | 8.8g | 13.1g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 53g | 77kcal | 1.7g | 16.9g | 0.1g | 0.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 133g | 37kcal | 0.8g | 7.9g | 0.3g | 3.3g | |
Annoskoko tuplana | 3280g | 2732kcal | 219.2g | 239.6g | 101g | 7.4g | |
Valittu annoskoko | 1640g | 1366kcal | 109.6g | 119.8g | 50.5g | 3.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 820g | 683kcal | 54.8g | 59.9g | 25.3g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.7g | 7.3g | 3.1g | 0.2g |