Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 42g | 27kcal | 0.7g | 6.2g | 0g | 0g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 17g | 12kcal | 0.7g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 31g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 33g | 11kcal | 1.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 6.7g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 17g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 410g | 342kcal | 27.4g | 29.6g | 12.4g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 205g | 171kcal | 13.7g | 14.8g | 6.2g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 103g | 86kcal | 6.9g | 7.4g | 3.1g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.7g | 7.2g | 3g | 0.2g |