Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 417g | 271kcal | 6.7g | 62.5g | 0.4g | 0g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 167g | 115kcal | 6.7g | 18.3g | 1.3g | 0g | |
Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 308g | 108kcal | 3.1g | 21.3g | 1.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 92g | 131kcal | 11.5g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 333g | 110kcal | 11g | 16.3g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 500g | 830kcal | 95g | 0g | 50g | 0g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 67g | 97kcal | 2.2g | 21.1g | 0.1g | 0.5g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 167g | 47kcal | 1g | 9.9g | 0.3g | 4.2g | |
Annoskoko tuplana | 4100g | 3416kcal | 274.4g | 299.4g | 126g | 9.4g | |
Valittu annoskoko | 2050g | 1708kcal | 137.2g | 149.7g | 63g | 4.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1025g | 854kcal | 68.6g | 74.9g | 31.5g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.7g | 7.3g | 3.1g | 0.2g |