Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 83g | 54kcal | 1.3g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 33g | 23kcal | 1.3g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 62g | 22kcal | 0.6g | 4.3g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 67g | 22kcal | 2.2g | 3.3g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 13g | 19kcal | 0.4g | 4.2g | 0g | 0.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 33g | 9kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 820g | 683kcal | 54.6g | 60.2g | 25.4g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 410g | 342kcal | 27.3g | 30.1g | 12.7g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 205g | 171kcal | 13.7g | 15.1g | 6.4g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.7g | 7.3g | 3.1g | 0.2g |