Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 125g | 81kcal | 2g | 18.7g | 0.1g | 0g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 50g | 35kcal | 2g | 5.5g | 0.4g | 0g | |
Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 93g | 32kcal | 0.9g | 6.4g | 0.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 20g | 29kcal | 0.7g | 6.3g | 0g | 0.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 50g | 14kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 1230g | 1025kcal | 82.2g | 89.8g | 37.8g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 615g | 512kcal | 41.1g | 44.9g | 18.9g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 308g | 256kcal | 20.6g | 22.5g | 9.5g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.7g | 7.3g | 3.1g | 0.2g |