Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 167g | 108kcal | 2.7g | 25g | 0.2g | 0g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 67g | 46kcal | 2.7g | 7.3g | 0.5g | 0g | |
Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 123g | 43kcal | 1.2g | 8.5g | 0.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 37g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 133g | 44kcal | 4.4g | 6.5g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 27g | 39kcal | 0.9g | 8.4g | 0.1g | 0.2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 67g | 19kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 1.7g | |
Annoskoko tuplana | 1640g | 1366kcal | 109.8g | 119.6g | 50.6g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 820g | 683kcal | 54.9g | 59.8g | 25.3g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 410g | 342kcal | 27.5g | 29.9g | 12.7g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.7g | 7.3g | 3.1g | 0.2g |