Aura-Jauhelihakastike pastalle
Jauheliha on paistetun jauhelihan arvo.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 250g | 213kcal | 2.5g | 8.8g | 17.5g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 85g | 289kcal | 17g | 0g | 24.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 10g | 25kcal | 1.2g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Jauheliha naudan paisti, paistettu | 285g | 524kcal | 84.6g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Soijakastike | 18g | 11kcal | 0.9g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1296g | 2124kcal | 212.4g | 21.4g | 129.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 648g | 1062kcal | 106.2g | 10.7g | 64.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 324g | 531kcal | 53.1g | 5.4g | 32.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 16.4g | 1.7g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu