Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 5785g | 19378kcal | 694.1g | 3817.8g | 138.8g | 474.3g | |
Vehnälese, 1 dl | 145g | 227kcal | 19.2g | 22.3g | 6.5g | 54.2g | |
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 376g | 3384kcal | 0g | 0g | 376g | 0g | |
Sokeri | 58g | 235kcal | 0g | 57.8g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 3615g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 46448kcal | 1426.6g | 7795.8g | 1042.6g | 1057g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 23224kcal | 713.3g | 3897.9g | 521.3g | 528.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 11612kcal | 356.7g | 1949g | 260.7g | 264.3g | |
Arvot/100g | 100g | 232kcal | 7.1g | 39g | 5.2g | 5.3g |